SportBox znajduje się w ogrodzie solankowym St. Jakob od sierpnia 2023 roku i oferuje tym, którzy lubią trenować na świeżym powietrzu, możliwość treningu z kettlebell, slam ball, skakanką i battlerope. Dostępny jest również sprzęt rekreacyjny, taki jak piłka nożna, piłki do siatkówki i zestaw spikeball.
Aby uczynić SportBox jeszcze bardziej znanym i pokazać zainteresowanym, jak działa SportBox i jak może wyglądać trening ze sprzętem SportBox, miasto pielgrzymkowe Kevelaer po raz kolejny oferuje w tym roku bezpłatne sesje treningu funkcjonalnego.
Dirk Pempelforth, trener lekkoatletyki z Athletic Area, tworzy i prowadzi odpowiednie sesje treningowe.
Sport funkcjonalny to forma treningu, która jest odpowiednia do codziennego życia i uprawiania różnych sportów. Poprawia koordynację, wytrzymałość i mobilność. Dzięki ukierunkowanym sekwencjom ruchów w treningu funkcjonalnym uczestnicy wzmacniają swoje funkcjonalne łańcuchy mięśniowe i jednocześnie stabilizują stawy. Trenuje to dokładne wzorce ruchowe, które odciążają ciało w sporcie i życiu codziennym. Odbywa się to przy użyciu ciężaru własnego ciała lub sprzętu treningowego SportBox.
Zainteresowani mogą wziąć udział w treningu funkcjonalnym w SportBox w Solgegarten w następujących terminach:
- Środa, 04.06.2024 r., godz. 18.45 - 19.45
- Środa, 25 czerwca 2024 r., godz. 18:45-19:45
- Piątek, 27.06.2024 r., godz. 18.45 - 19.45
- Piątek, 04.07.2024, godz. 18.45 - 19.45
Na każdy kurs może zarejestrować się 14 uczestników. Rejestracji można dokonać za pośrednictwem portalu NRW za pomocą kodu QR lub na stronie: https://beteiligung.nrw.de/portal/hauptportal/beteiligung/themen?titel=SportBox.
Sesje szkoleniowe są również oferowane w okresie wytchnienia i jako część programu witalności. Terminy te zostaną podane osobno.
Ważne: Uczestnicy, którzy się zarejestrowali, powinni również stawić się na treningu. Jeśli nie możesz przybyć na trening z krótkim wyprzedzeniem, powinieneś odwołać go wcześniej, aby ktoś inny mógł do Ciebie dołączyć. Na trening należy zabrać ze sobą strój sportowy, wodę i ręcznik. Minimalny wiek uczestników to 16 lat.
Po konsultacji z uczestnikami, zdjęcia zostaną zrobione w wyznaczonych terminach w celach komunikacyjnych.